今日は印旛給食センターの栄養士の先生が来校し、3年A組に食に関する指導を行いました。今日の指導は受験を迎える3年生にうってつけの内容でした。
に直接エネルギーを届けるのは炭水化物。朝食抜きはだめです。
脳を活性化するのは青魚に含まれるDHA。 カルシウムは神経の伝達を助けます。
受験はストレスフル。ビタミンCが助けます。何かを噛んでいますが、右の方が活性化しています。
左はバナナ、右はスルメ。よくかむと脳が活性化します。やはりバランスよい食事が大切!スーパーフードは給食です。残さずに食べましょう。
明日は3年B組、明後日は3年A組で行います。