☆献立☆
ごはん　いかのねぎ塩焼き　春菊と白菜のごま和え　どさんこ汁　いちごヨーグルト　牛乳
 
   今日は、印西産の春菊と白菜を使い、ごま和えにしました。春菊は、体の粘膜を丈夫にし、風邪予防にも役立つカロテンは、ほうれん草と同じくらいあります。葉酸、ビタミンKが豊富で、ビタミンB２、C、Eなども含まれます。
　
エネルギー639kcal　たんぱく質30.6g　脂質エネルギー比18.8％　食塩相当量2.2g（小学中学年）