☆献立☆
ご飯 豚肉の生姜焼 磯辺和え 生揚と野菜の味噌汁 牛乳
今日のおかずは、「豚肉の生姜焼」です。豚肉には、他の肉に比べて「ビタミンＢ１」が多く含まれています。ビタミンＢ１には、ご飯などに多く含まれる糖質を分解し、体を動かすエネルギーに変える働きや、疲労回復効果があります。
新年度が始まって２か月。この時期は環境の変化や季節の変わり目でたまったストレスが疲れとなって現れる時期です。豚肉は、そんな疲れた体にもってこいの食べ物です。生姜のきいた甘辛いたれで食べる生姜焼は、ご飯がすすむメニューです。モリモリ食べましょう♪
エネルギー818kcal たんぱく質エネルギー比16.2％ 脂質エネルギー比29.9％ 塩分2.0g
