☆献立☆
ご飯　アジフライ　豆腐サラダ梅風味　豚汁　牛乳


　雨の多い今の時期を、梅の雨と書いて「梅雨（ばいう）」といいます。これは、梅の実が収穫時期を迎える頃と重なるからといわれています。
　まだ未熟な梅の実は青梅（あおうめ）といって梅酒や梅ジュースなどに適しています。熟して黄色くなった実は、梅干しに最適です。それぞれの使い道によって、適した品種の梅があります。
　梅には、疲労回復の効果や、食品を傷みにくくする働きがある「クエン酸」がたくさん含まれています。汗をかいて疲れたときや、部活動などでお弁当が必要なときは、梅が役に立ってくれますね。

エネルギー861kcal　たんぱく質エネルギー比14.9％　脂質エネルギー比27.3％　塩分2.3g