☆献立☆

肉うどん・味付きもちいなり・和風マヨネーズ和え・原宿ドック・牛乳

　寒くなり、牛乳を飲むのが大変になってくる人はいませんか？そんな時は一口ずつ、口の中で温めるようゆっくり飲んでください。そしてごはんやおかずを交互に食べるようにすると、口の中が冷たくなりすぎずに飲むことができます。牛乳は、不足しやすいカルシウムを多く含んでいます。カルシウムは骨や歯をつくるだけでなく、ストレスやイライラなどを予防する働きをします。