★献立★
ハニートースト 牛乳 ジャーマンポテト 鶏肉とキャベツのトマト煮 ヨーグルト
トマト
トマトのことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」というものがあります。
これは、トマトを食べることで健康な体になるので、病院に行く必要がなくなるという意味があります。
トマトには、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンＣが含まれ、肌や粘膜を保護し、抵抗力を高める働きがあります。
今日は、「鶏肉とキャベツのトマト煮」です。１日元気に過ごせるようしっかり食べましょう。
エネルギー843kcal たんぱく質エネルギー比14.2% 脂質エネルギー比30.2% 食塩相当量2.9g
