☆献立☆
ごはん・ほっけ白醤油漬け・炒り鶏・白菜のみそ汁・ヨーグルト・牛乳

　白菜は、中国では大根、豆腐と合わせて養生三宝とよばれ、体調を崩しがちな冬の風邪予防や免疫力アップに役立つ野菜です。特に、白い芯のような葉の部分に、風邪予防に役立つビタミンCがたっぷりあります。白菜のみそ汁で体を温め、風邪に負けない体をつくりましょう。

エネルギー632kcal　たんぱく質エネルギー比18.0%　脂質エネルギー比22.9%
食塩相当量1.9g（小学校中学年）