☆献立☆

ごはん・いわしのオレンジ煮・豆腐サラダ・田舎汁・牛乳

　いわしは成長するにつれ、呼び名のかわる出世魚です。3㎝以下はしらす、３～５㎝はじゃこ、8㎝以上はいわしと呼ばれます。そして、しらす干し、ちりめんじゃこ、煮干し、オイルサーディン、アンチョビ、めざしは、すべていわしの仲間から作られています。いわしのオレンジ煮は、骨までやわらかく煮てあります。よくかんで食べましょう。

エネルギー588kcal　たんぱく質エネルギー比16.7%　脂質エネルギー比24.9%
食塩相当量2.1g（小学校中学年）