☆献立☆
ごはん・鯖のみそ煮・青菜の磯香和え・鶏ごぼう汁・牛乳
数をごまかすことを「鯖を読む」といいます。これは鯖が大変傷みやすい魚のため、冷凍技術がなかった昔の漁師や魚屋さんが、急いで鯖を目分量で数えて、さっと売りさばいていたことに由来しているといわれています。今日は味噌煮にしました。ごはんによく合うおかずです。残さずいただきましょう。
エネルギー675kcal たんぱく質エネルギー比16.9% 脂質エネルギー比32.1%
食塩相当量g(小学生:中学年)エネルギー842kcal たんぱく質エネルギー比16.2% 脂質エネルギー比29.3%食塩相当量2.8g(中学生)