☆献立☆
ひじきご飯、豚肉の香り焼き、菜の花和え、飛鳥汁、牛乳



　ひじきは収穫したものを加工し乾燥させて、１年中出回っています。しかし、ひじきが収穫できるのは今の時期３～４月です。カルシウムや鉄分、食物繊維が多く、成長期にぜひ食べて欲しい食材です。今日はひじきの佃煮をご飯に混ぜて、ひじきご飯にしました

エネルギー628kcal　たんぱく質27.4ｇ　脂質エネルギー比32.5％　塩分2.5ｇ（小学校中学年）
エネルギー804kcal　たんぱく質33.8ｇ　脂質エネルギー比29.6％　塩分3.5ｇ（中学生）