☆献立☆
ご飯　いかのチリソース　ひじきの中華サラダ　ぎょうざスープ　牛乳


　ひじきは海藻の仲間です。海の中では黄土色をしていますが、乾燥させることで黒くなります。歯や骨を作るカルシウムが豊富に含まれています。

エネルギー611㎉　たんぱく質24.0ｇ　脂質エネルギー比26.8％　食塩相当量2.1ｇ(中学年)