☆献立☆

みそ煮込みうどん・竹輪磯辺揚げ・豆腐サラダ・蒸しパン・牛乳

　寒い時期は冷たい牛乳が飲みにくくなりますね。配膳室に戻ってくる量も、夏の暑い時期より多くなります。しかし、成長期のみなさんにとって、牛乳はとても大切な食べ物の1つです。丈夫な骨や歯を作るために必要な「カルシウム」をたくさん含んでいます。冷たいからといって残すのではなく、一口でも多く飲むようにしましょう。また、どうしても牛乳が飲めない場合には、カルシウムの多いヨーグルトやチーズ、小魚、豆製品などの食べ物を積極的に摂るようにするといいですよ。

●今日の印西産の地場産物は、【　米　人参　キャベツ　きゅうり　長ねぎ　】です。

エネルギー612kcal　たんぱく質エネルギー比16.4%　脂質エネルギー比37.8%

食塩相当量2.9g（小学生：中学年）

エネルギー759kcal　たんぱく質エネルギー比15.5%　脂質エネルギー比38.8%

食塩相当量3.7g（中学生）