☆献立☆
オレンジライス　ホキのバジル焼き　豆のカラフルサラダ　鶏肉のトマト煮　牛乳


　今日のサラダには大豆と枝豆が入っています。枝豆は、大豆をまだ熟していない若いうちに収穫したもので、野菜に分類されます。大豆にはほとんど含まれていないビタミンCやビタミンAが多く含まれています。完熟すると豆類、大豆です。大豆はたんぱく質、ビタミンE、カルシウム、鉄分などが豊富です。

エネルギー639㎉　たんぱく質29.8g　脂質エネルギー比26.1％　塩分2.0g