☆献立☆
ご飯　きすチリソースフライ　豆腐サラダ　かぼちゃの味噌汁　牛乳



　鱚（きす）は夏に産卵期を迎えます。白身魚の淡白な味わいで、身も柔らかく、和風・洋風どちらの料理にも合います。今日は食べやすいようにチリソースと一緒にフライにしました。普段の食事では魚より肉が多くなりがちです。魚も積極的に食べましょう。

エネルギー616㎉　たんぱく質23.7ｇ　脂質エネルギー比28.6％　塩分1.9ｇ（中学年）