印旛給食センター


2022/09/29

9月29日の給食

Tweet ThisSend to Facebook | by:inba
☆献立☆
麦ごはん・にらまんじゅう・切り干し大根と小松菜のナムル・マーボーもやし・牛乳


 今日の給食のごはんは、麦ごはんです。月に1~2回ほど登場していますが、どれが麦かわかりますか?茶色い線が入っている粒が麦です。玄米や麦、そばなどの穀類には食物繊維が多く含まれています。食物繊維は、私たちの体の中では消化できないためエネルギーにはなりませんが、体の中の余分なものを外に出す、おそうじの働きをしてくれます。食物繊維は穀類の他にも、豆や根菜、いも、海藻などに多く含まれています。不足しがちな栄養素なので、いろいろな食べ物からとるようにしましょう。
●今日の印西産の地場産物は、【 米、ねぎ 】です。

エネルギー693kcal たんぱく質エネルギー比14.2% 脂質エネルギー比29.2%
食塩相当量2.6g(小学生:中学年)
エネルギー846kcal たんぱく質エネルギー比14.1% 脂質エネルギー比26.1%
食塩相当量3.1g(中学生)
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