☆献立☆
麦ご飯、鯵の豆板醤焼き、春菊と白菜のごま和え、どさんこ汁、りんご、牛乳



　春菊は１１～３月が旬の緑黄色野菜です。春菊は春に菊に似た白や黄色の花が咲くため「春菊」と呼ばれるようになりました。春菊はカロテンが多く含まれていて、ビタミンＣや食物繊維も豊富です。独特の香りは自律神経に作用し、胃腸の働きを整えてくれます。

エネルギー591kcal　たんぱく質28.7ｇ　脂質エネルギー比20.9％　塩分2.0ｇ（小学校中学年）
エネルギー781kcal　たんぱく質37.3ｇ　脂質エネルギー比18.1％　塩分2.6ｇ（中学生）