ごはん　牛乳　厚焼き玉子　わかめのゆずドレッシングサラダ
豚肉と大根のみそ煮　いよかんゼリー

ゆずは、ビタミンCが多く、皮ふの美白効果やストレスをやわらげ、かぜ予防に役立ちます。皮に香り成分が多いです。

エネルギー637kcal　たんぱく質23.4g　脂質エネルギー比26.6％　食塩相当量1.9g（小学校中学年）