☆献立☆
ご飯　カップ納豆　筑前煮　どさんこ汁　りんご　牛乳


     　寒さをふきとばす冬の食事①　～脂質を上手に利用しよう！～
　今週は、寒い冬を元気に乗り越えられるように、食事面のポイントを5つお知らせします。今日のどさんこ汁には、バターが入っています。油や脂肪などの脂質は、少しの量でたくさんのエネルギーを出し、体を温めてくれます。とりすぎには注意しましょう。

　エネルギー612kcal　たんぱく質23.6g　脂質エネルギー比22.9％　塩分2.2g（小学校中学年）