牧の原給食センター


2017/12/11

12月11日の給食

Tweet ThisSend to Facebook | by:牧の原2
☆献立☆
 麦ごはん 五目そぼろ アーモンド田作り
 かぶと白菜の味噌汁 牛乳
 
 

  アーモンドにはビタミンEが多く含まれています。
 ビタミンEは抗酸化作用があり、細胞の老化を防い
 でくれます。また、オレイン酸やリノール酸という
 良質な油も含まれています。これらは動脈硬化の予
 防や血圧の低下、コレステロールを減らしてくれる
 など、体に良い働きがあります。さらに、食物繊維
 やミネラルも豊富に含まれていて、とても栄養価が
 高い食品です。
  今日は栄養満点のアーモンドとカルシウムの豊富
 な煮干しをオーブンで焼いて、甘辛く味付けをして
 田作りにしました。よく噛んで食べて下さいね♪

 エネルギー836kcal たんぱく質37.0g 脂質エネルギー比24.9% 塩分2.9g
11:44