☆献立☆
テーブルロール　オムレツ　コールスローサラダ　コーンシチュー　フルーツポンチ
牛乳

　卵は完全栄養食といわれるほど栄養豊富な食べ物です。卵一個に良質なたんぱく質をはじめ、様々な栄養成分が含まれています。また、ゆで卵や目玉焼きなどは短時間で簡単に作ることができるので朝ごはんにもおすすめです。卵を割ったり、混ぜたりお手伝いにも挑戦してみましょう。

エネルギー698㎉　たんぱく質24.0g　脂質エネルギー比31.1％　食塩相当量2.5g
(中学年）