☆献立☆
ごはん・いかの生姜焼き・蓮根のきんぴら・生揚げの味噌汁・はちみつレモンゼリー・牛乳
「歯と口の健康週間」、３日目のかみかみメニューは「いかの生姜焼き」の「いか」です。いかは弾力があるので、しっかりかまないとかみ切ることができませんよ。よくかんで食べると、だ液（つば）がたくさん出てきます。だ液は口の中の食べかすを落としてむし歯になりにくくしてくれます。毎日の食事の中でも、よく味わいながらひとくちずつよくかんで食べましょう。
エネルギー649kcal たんぱく質エネルギー比16.1% 脂質エネルギー比16.1%
食塩相当量2.3g（小学生：中学年）
エネルギー799kcal たんぱく質エネルギー比15.9% 脂質エネルギー比14.2%
食塩相当量2.7g（中学生）
