☆献立☆
ご飯　豚肉の生姜焼き　スタミナ納豆和え　なめこのみそ汁　かみかみいか　牛乳



　６月４～１０日は歯と口の健康週間です。そこで今月の目標は「よくかんで食べよう」です。よくかんで食べるといいことがたくさんあります。かむことで、だ液がたくさん出て、消化を助けたり、虫歯を防いでくれます。また、あごをよく動かすので、脳が刺激されて活性化されます。さらに、かむことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防いでくれます。１口３０回を目標に、よくかんで食べましょう。

エネルギー607㎉　たんぱく質26.5g　脂質エネルギー比30.8％　塩分1.9g