☆献立☆
　麦ごはん　ハヤシライス　ほうれん草と卵のソテー
　みかん　牛乳
　

　　冬の果物といえば、みかんですね。今が旬のみかんに
　は、ビタミンCが多く含まれていて、中くらいのみかん2
　個分で、1日分のビタミンCを摂ることができるそうです。
　風邪をひくと、体の中のビタミンCが不足してしまいが
　ちになります。風邪をひきやすい冬にもってこいの果物
　ですね。残さず食べて、元気に過ごしましょう♪　

　エネルギー861kcal　たんぱく質26.7g　脂質エネルギー比7.52%　塩分2.3g