☆献立☆

ごはん・いわしごまフライ・和風和え・豚汁・牛乳

　いわしは漢字で書くと「魚へんに弱い」と書きます。これは、いわしは小さい時からいろいろな大きい魚に食べられてしまうことや、早く食べないとすぐに腐ってしまうことから、「弱い」というがつけられました。でも、いわしには質の良い脂や、カルシウムも豊富に含まれていて、栄養満点です！私たちの体にとって、強～い味方の魚ですよ！今日はたっぷりとごまをつけて、油でからりと揚げました。おいしくいただきましょう。

●今日の千葉県産の地場産物は、【　米、いわし、豚肉、小松菜、生姜】です。

エネルギー668kcal　たんぱく質エネルギー比14.7%　脂質エネルギー比32.3%
食塩相当量1.4g（小学生：中学年）