☆献立☆
ごはん　さんまの塩焼きみぞれがけ　和風和え　さつまじる　りんご　牛乳





さんまがおいしい時期になりました。さんまは血液をサラサラにする栄養が含まれています。骨があるのではしを使って上手に身と骨をはがして食べましょう。

エネルギー631㎉　たんぱく質21.7ｇ　脂質エネルギー比30.1％　食塩相当量1.9g（中学年）