☆献立☆
麦ごはん・きのこシュウマイ・ひじきのマリネ中華風・鶏クッパ・ヨーグルト・牛乳



　マリネとは酢やレモン汁などの漬け汁に食材を浸す調理法です。ひじきは煮物にして食べることが多いですが，今日はマリネにして，中華風のサラダにしました。さっぱりと食べやすいですよ。

エネルギー655kcal　たんぱく質エネルギー比15.8%　脂質エネルギー比28.3%
食塩相当量2.3g（小学校中学年）