☆献立☆
ご飯 鶏の唐揚 ナムル 中華コーンスープ セノビーゼリー 牛乳
寒い時期は、冷たい牛乳が飲みにくくなりますね。配膳室に戻ってくる量も、夏の暑い時期より多くなっています。しかし、成長期の皆さんにとって、牛乳はとても大切な食べ物の一つです。丈夫な骨や歯を作るために必要な「カルシウム」をたくさん含んでいます。冷たいからといって残すのではなく、一口でも多く飲むようにしましょう。また、どうしても牛乳が飲めない場合は、カルシウムが多い食べ物(ヨーグルト、チーズ、小魚類、海藻、豆製品など)を積極的に摂るようにしましょう!
エネルギー835kcal たんぱく質エネルギー比16.7% 脂質エネルギー比20.7% 塩分2.2g