☆献立☆
カレーうどん、ししゃもの磯辺天ぷら、豆腐サラダ、いちごカスタードタルト、
牛乳、ミルメーク(コーヒー)
カルシウムは骨を丈夫にしてくれます。牛乳や骨ごと食べる魚、大豆製品、青菜などに多く含まれています。今日はカルシウムたっぷりのメニューで、1食で557㎎のカルシウムがとれます。また、200mlの牛乳1本にはカルシウム227㎎が含まれていますが、飲んでこその栄養です。飲みやすいように今日はミルメークをつけました。
エネルギー621㎉ たんぱく質25.8g 脂質エネルギー比41.2% 食塩相当量2.4g
(中学年)