★献立★
ご飯 牛乳 えび焼売2個 回鍋肉 春雨スープ アセロラゼリー
豚肉とキャベツの相性抜群です。豚肉は、筋肉などをつくる良質なたんぱく質と、糖質(炭水化物)の代謝に欠かせないビタミンB1があります。キャベツは、たんぱく質からコラーゲンをつくるのに必要なビタミンCが豊富です。また、キャベツから発見されたビタミンUという成分は、胃液の分泌を整え、胃の粘膜の修復を助ける作用があります。
体に必要な栄養成分は、ひとつの食べ物ではとれません。いろいろな食べ物を組み合わせることで、丈夫な体ができるので、ぜひ、いろいろな食べ物を食べるようにしましょう。
エネルギー818kcal たんぱく質エネルギー比13.5% 脂質エネルギー比22.0% 塩分相当量3.0g