☆献立☆

ごはん　牛乳　親子焼き　ひじきとれんこんのサラダ　田舎汁　ミルメークコーヒー
　


生のひじきは茶色のような色ですが、ゆでて乾燥させると黒くなります。
ひじきにはカルシウムや食物繊維が豊富に含まれていて、積極的にとりたい食品です。
きょうは、ひじきとれんこんのサラダにしました。

本日の食材　印西市産【　米　きゅうり　】　
　　　　　　千葉県産【　こまつな　】
　　　　　　　　　　
  
エネルギー596kcal　たんぱく質エネルギー比13.3％　脂質エネルギー比24.9％　
食塩相当量1.7g（中学年）