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牧の原給食センター
今日の献立(牧の原給食センター)
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2020/01/15
1月15日の給食
| by:
牧の原1
☆献立☆
ご飯 わかさぎフリッター3尾 野菜の中華和え 麻婆大根 お米のタルト 牛乳
わかさぎは、川や湖にすむ小さな魚で、大きいものでも10㎝位しかありません。冬に美味しくなる魚で、氷が張った湖に穴を開けて釣糸をたらす、穴釣りが有名です。わかさぎは頭から全部食べられるため、骨を丈夫にするカルシウムがたくさんとれます。また、貧血を防ぐ鉄分も多く含まれています。よくかんで食べましょう。
エネルギー856kcal たんぱく質エネルギー比12.9% 脂質エネルギー比26.5% 塩分2.2g
11:35
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