☆献立☆

麦ごはん・コーンと枝豆入りさつま揚げ・豆腐サラダ・ポークカレー・牛乳

　

　ポークカレーには、たんぱく質をとるために豚肉の他に、インゲン豆やレンズ豆も入っています。たんぱく質は、豆にも多く含まれています。また、今日のサラダは「豆腐」を使っています。豆腐は大豆のたんぱく質を固めて作った食品です。たんぱく質をとるために、肉、魚、卵と同じように、豆や豆腐を食べる習慣をもちましょう。