牧の原給食センター


2019/07/03

7月3日の給食

Tweet ThisSend to Facebook | by:motono
☆献立☆
レモントースト 鶏肉とニョッキのクリーム煮 ジャーマンポテト すもも 牛乳


 今日のデザートはすもも、英語では「プラム」といいます。水溶性の食物せんいが豊富に含まれており、整腸作用があります。酸味のもとになっているのはリンゴ酸やクエン酸で、疲労回復効果があります。
 すももには、とり過ぎた塩分を体外に排出するカリウムもたくさん含まれています。カリウムは筋肉の動きをスムーズにし、けいれんを防ぐ働きもあります。部活動などで体を激しく動かす人にはピッタリな食材です!大きな種に気をつけて食べてください。

エネルギー841kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比31.5% 塩分2.8g
11:17