☆献立☆
ミートソーススパゲッティ　ブロッコリーとかぼちゃのグラタン　ツナコーンサラダ
牛乳



　ブロッコリーは秋から冬にかけて旬を迎えます。夏に比べてカロテンは約４倍、ビタミンCは約２倍になると言われています。旬のものを食べることで自然と栄養がたくさんとれます。

エネルギー643㎉　たんぱく質30.8ｇ　脂質エネルギー比36.1％　食塩相当量2.0ｇ
（中学年）