☆献立☆
ごはん・シルバーレモン醤油焼き・小松菜とツナのサラダ・クラムチャウダー・㊥ウエハース・牛乳

　1月に入り、寒さが本格的になりましたね。これからが1年中で最も寒い季節です。寒くなると体は低い気温に対して、通常の体温を保とうとするので、いつも以上にエネルギーが必要になります。冬は食事の量や質を良くして、スタミナをつけることが大切です。寒さに負けないためにも、しっかりと食べて、体の中を温めましょう！

エネルギー651kcal　たんぱく質エネルギー比19.0%　脂質エネルギー比27.1%
食塩相当量1.9g（小学生：中学年）
エネルギー874kcal　たんぱく質エネルギー比18.4%　脂質エネルギー比26.1%
食塩相当量2.6g（中学生）