★献立★
ご飯 牛乳 海老焼売 ビビンバ風炒め 春雨スープ チーズ
疲労回復にはビタミンＢ１
残暑が厳しかったり、部活や体育祭の練習で疲れがたまる時期ですね。疲労回復には「ビタミンＢ１」が役立ちます。また、ビタミンＢ１はご飯などの糖質をエネルギーに変えるために必要な栄養素で、不足すると疲れやすくなります。
ビタミンＢ１は豚肉、豆類に多く含まれています。今日の給食では、「ビビンバ風炒め」に豚肉が入っています。
エネルギー827kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比23.4% 食塩相当量3.2g
