☆献立☆
ごはん　にらまんじゅう　八宝菜　冷凍みかん　牛乳


「冷凍みかんのお話し」
　江戸時代から食べられているみかん。今では世界中に100を超える品種があります。みかんにはビタミンCが多く含まれていて、風邪を予防するというのは、よく知られていますが、みかんのパワーはそれだけではありません。シミやシワを予防したり、疲れをとってくれたり、最近では、がんなどにも効果があることがわかってきました。冬が旬のみかんですが、今日は冷凍みかんで登場です。マイナス30℃の冷凍庫で48時間（2日間）凍らせて作るそうです。冷凍みかんを食べて、暑さを乗り切りましょう！！

一人分の栄養量（中学年）
エネルギー664㎉　たんぱく質21.8ｇ　脂質エネルギー比28.5％　塩分1.8ｇ