☆献立☆
ごはん　鮭の香り揚げ　ひじきのごまラー油和え　冬瓜のスープ　ヨーグルト　牛乳



　秋鮭は栄養満点の優れものです。高たんぱく低脂肪のヘルシーなだけではなく、血液サラサラ効果で脳血栓や心筋梗塞、動脈硬化などの生活習慣病を防ぐEPAやDHA、血圧を正常に保つタウリン、骨を丈夫にするカルシウムとその吸収に必要なビタミンDなどさまざまな栄養素が多く含まれています。

エネルギー655kcal　たんぱく質30.9g　脂質エネルギー比20.5％　食塩相当量2.4g（小学中学年）