☆献立☆
ご飯　イカのねぎ塩焼き　わかめのゆずドレッシングサラダ　
坦々ビーフンスープ　牛乳



イカは世界中にたくさんの種類がいます。
２ｍを超す大きなダイオウイカや、１０ｃｍにも満たないホタルイカなど、大きさもさまざまです。
日本で最も漁獲量が多いスルメイカやアカイカは、初夏から夏に旬を迎えます。
うま味成分の「タウリン」を多く含みます。

エネルギー614kcal　たんぱく質28.6g　脂質エネルギー比25.8％　食塩相当量2.4g（小学中学年）