☆献立☆
ごはん・さんまのおかか煮・もやしサラダ・肉じゃが・みかん・牛乳
さんまの脂には、血の流れを良くする成分が含まれており、血管がつまるのを防いでくれるそうです。また、脳の働きを活発にして、頭の回転を良くする効果があるといわれています。
今日のさんまのおかか煮は骨までやわらかくなっていて、まるごと食べられます。よく噛んで食べましょう。
