毎日給食に出るものは何でしょうか？毎日給食で出るものは「牛乳」です。牛乳には不足しがちなカルシウムが豊富に含まれています。

　カルシウムは丈夫な骨を作る他、筋肉を動かしたり、神経が情報をやり取りするときに使われる大切な栄養素ですが、体内で作り出すことができません。そのため、食事でとらなくてはいけません。

　食事からとったカルシウムは骨に蓄えられ、２０歳まで増えていきますが、その後は少しづつ減っていきます。

　牛乳が給食に毎日出る理由は、成長期のみなさんが将来に備え、骨にカルシウムを貯蓄する！という理由があります。

　寒くなると牛乳を飲みづらくなりますが、できるだけ飲むように心がけましょう。

エネルギー861 kcal 　たんぱく質エネルギー17.7%　脂質エネルギー比26.9%　食塩相当量2.3g