☆献立☆
ご飯　ししゃものから揚げ　ひじきと小松菜のサラダ　あおさ入りなめこ汁
プルーンヨーグルト　牛乳


　今日は「骨と関節の日」です。ホネのホは十と八に分かれるため、１０月８日になりました。骨にカルシウムを最も多く蓄える時期が成長期です。この時に、多くのカルシウムを蓄えることが、将来も丈夫な骨を保つために大切です。今日はカルシウムたっぷりの献立にしました。ししゃもは頭から骨も丸ごと食べられるといいですね。

エネルギー648㎉　たんぱく質24.5ｇ　脂質エネルギー比29.7％　塩分2.3ｇ（中学年）