☆献立☆
わかめごはん・鰯の三平煮・切干大根とひじきのサラダ・さつま芋の味噌汁・アセロラゼリー・
牛乳


　ひじきは現代人に不足しがちな鉄分・カルシウム・食物繊維が多く含まれています。
また海藻には代謝を活発にするヨウ素や味覚の異常を防止する亜鉛も多く含まれています。
栄養たっぷりのひじきを日頃の食事にも取り入れましょう。

エネルギー647kcal　たんぱく質22.3ｇ 脂質エネルギー比21.5% 塩分3.02ｇ（小学生中学年）