☆献立☆
セサミトースト　チキンと豆のクリーム煮　ツナコーンサラダ　りんご　牛乳



　ヨーロッパのことわざに「１日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔からりんごの成分が健康に良いと知られていたようです。りんごは、水溶性の食物繊維であるペクチンのほか、ポリフェノールも多く含まれているため、生活習慣病を防ぐ働きがあります。もちろん、りんごだけ食べていればよいのではなく、基本は栄養バランスがととのった食事をすることが大切です。

エネルギー678㎉　たんぱく質26.0ｇ　脂質エネルギー比38.8％　食塩相当量2.3ｇ
（中学年）