☆献立☆
ごはん・鶏のから揚げ・和風和え・豆腐とわかめのみそ汁・アセロラゼリー・牛乳
10月の新米になった頃から、給食センターに返ってくるごはんの量が少なくなりはじめ、学校でみなさんがごはんを食べる量が増えてきている様子を感じ、嬉しく思っています。もちろん、一人ひとり、身長や体重、運動量などが違うので、食べる量には個人差があります。給食では、ごはんの量を調整して、その個人差に対応するように考えます。たくさん運動する人や背の高い人はごはんを多めに、体の小さい人や運動量の少ない人は、ふつう~少なめにごはんを盛り付けできるといいですよ。
エネルギー679kcal たんぱく質エネルギー比14.8% 脂質エネルギー比29.6%
食塩相当量2.2g(小学校中学年)