☆献立☆
ご飯　さわらの西京焼き　キムチ納豆　だんご汁　牛乳



　さわらは栄養的には青魚に近く、DHAやEPAが豊富に含まれます。また、たんぱく質や鉄分、亜鉛も豊富です。

エネルギー621kcal　たんぱく質28.1％　脂質エネルギー比24.8g　塩分1.8g（中学年）