☆献立☆

ごはん・鶏肉の三味焼き・チョレギサラダ・ぎょうざスープ・牛乳

　鶏肉の三味焼きには、白ごまと黒ごまを使っています。ごまは、種を食べる種実類です。白ごま、黒ごま、金ごまがあり、その色の違いは皮の色の違いです。はじめはどれも白色で、熟すと色が変わります。ごまの栽培は日本では少なく、外国産がほとんどです。

エネルギー635kcal　たんぱく質エネルギー比14.9%　脂質エネルギー比30.2%
食塩相当量2.1g（小学校中学年）