はちみつ

　はちみつは約150種類以上の体によいと言われている栄養成分を含む「パーフェクトフード」と呼ばれています。疲労回復に効果があるブドウ糖や果糖、腸内環境を整えるオリゴ糖などが含まれています。

　また、はちみつは砂糖よりも低カロリーなのに甘味は強いので、少しの量で満足でき、料理や紅茶などに使うのもおすすめです。

　今日ははちみつを使ったハニートーストです。調理員さんがていねいにパンにぬって作ってくれました。味わって食べてください。

エネルギー884kcal　たんぱく質エネルギー比16.1%　脂質エネルギー比31.8%　食塩相当量2.9g