☆献立☆
ガーリックライス　ハーブチキン　人参サラダ　大根スープ　クリスマスケーキ　牛乳


　今日で２学期の給食は終了します。残暑が厳しかった９月から、雪の予想も出た１２月まであわただしい４か月でしたね。今日はチキンとケーキの献立で、２学期お疲れさまの会食を楽しんでください！
　これから約２週間、冬休みを過ごします。年末年始はおいしいものを食べる機会が増えますが、暴飲暴食にならないよう、胃を休めることも忘れないようにしてください。
　お菓子などを間をあけず食べ続けていると、常に胃が活動し続けて負担がかかります。また、空腹が長時間続くと、胃液が胃の粘膜を刺激してしまいます。食事と食事の間に５～６時間の間隔をとるように気をつけましょう。
　体の内部が冷えていると、病気に対する抵抗力を下げてしまうことになります。間食が欲しいときは温かい飲み物をゆっくり飲むと、空腹が収まり、体の芯から温まることができます。
　体調を万全に整えて、新しい年を迎えましょう。良いお年を！

エネルギー832kcal　たんぱく質エネルギー比17.9％　脂質エネルギー比25.9％　塩分2.8ｇ