★献立★
ペンネミートソース 牛乳 糸より鯛のチーズフライ ブロッコリーサラダ ドーナッツ
腸内環境を整えよう
腸には体を病原菌から守ってくれる「免疫細胞」などが体全体の6割以上も集まっていると言われています。
健康な腸でいるために食事でできるポイントは「朝食をぬかない」「3食決まった時間に食べる」「水分をしっかりとる」「肉にかたよらず、魚や野菜もたべる」ことです。
毎日の給食も魚や野菜のバランスを考えて作っています。好き嫌いしないで食べるように心がけましょう。
エネルギー823kcal たんぱく質エネルギー比15.4 % 脂質エネルギー比42.1% 食塩相当量2.4g